一些有用的收录

你之所以没有具体的目标，为了努力而努力，为了优秀而优秀，是因为你太焦虑以及太缺乏独立思考能力和具体化能力。

怎么办呢？
提升独立思考的能力，学会辨别，哪些是重要且急需自学的东西，哪些是重要但不急需学的东西，哪些是不重要但急需学的东西，哪些是不重要也不急需学习的东西。 
提升具体化的能力，也就是学会拆分，把抽象目标拆分成具象目标，把具象大目标拆成小目标，然后去落实小的具体的目标，而不被抽象好听的词汇所迷惑。

方法论的获得？
向有经验的人请教；从书中寻找方法论技巧；互联搜索所需要的方法论技巧；平时多观察多复盘多琢磨反复迭代自己总结出方法论技巧。
真正高级的，是要抓住主要矛盾，在战略层面的努力。战略错了，战术上再高效再正确也没有任何意义。战略更多的是选择，选择要抓主要毛多，战术更多是执行，执行要讲究方法效率。所以雷军说，不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

五层的努力：空努力；带着目标努力；有目标方法的努力；有目标方法行动的努力；有战略目标方法行动的努力。我在哪一层呢？

在你懒惰、狭隘、愚蠢的时候，你不会遇见真正的“老师”，遇见了你也不认识他，他也不认识你。只有亲身的实践、认知的进化、才能辨别谁值得学，才能知晓什么符合真实世界的运转规律。

成长的主人是自己，“不必等候炬火，此后如竟没有炬火，我便是唯一的光”。 

为什么懂得那么多道理还是过不好这一生？
道，是规律；术，是工具；实，是认知。很多人认为自己懂得的道理，其实只是一种认知，但他常把这些认知误以为是规律，或是指导思想，是这个社会不可改变的天道，大多数平庸者的问题就在于此，觉得只要我认识了这个问题，了解了这个道理，那我就理解了规律，就可以去操作、去实践、其实不是的。
首先，在人生最开始的阶段，去积累和提高认知；其次，认知提高了之后，去技术性的钻研和应用这些认知，逐渐地去实操；最后，通过实操总结出规律，然后反过来指导自己的人生。 本身人的一生在不同阶段会遇到不同的问题，加上前面我们说的时代的影响，时代在一直推着你向前，而你还坚持用以前的东西刻舟求剑，就想要解决所有的问题，那当然是不可能的。

学校和职场的脱节？
情绪脱节：从随意到克制；
关注点脱节：从成长到结果；
学校教育中，会重视学生从无到有的过程，也更关注你在做一件事情的过程中有无。而在职场中，对于老板来说，他不在乎你做事情的过程，他们只在意你是否完成了这件事，在领导者看来，没有结果的事情，就是什么都没有。哪怕差一点和差很多，在任务目标的前面，都是一样的。职场中，只有“优秀奖”，没有“进步奖”。
环境脱节：从群居到独处；
认知脱节：从匹配到适应；
习惯脱节：从被动到主动；
思维脱节：从理论到实践； 
工作中遇到的困难是“必须解决的”，不可能一句“不会”就放弃。在工作时，“我不会”永远是最愚蠢最无用的借口，没有人会因为不会而被轻易原谅。

如何保持长时间的专注？
将个人精神力完全投注在某种活动上，效率和创造力提高，让你忘记时间、忘记饥饿甚至忘记所有不相干的身体讯号的精神状态，被芝加哥大学心里教授米哈里 · 齐克森定义为 [心流] 。通俗来讲，心流就是人们全身心投入某件事的一种心理状态，人人都可以产生。当人们处于这种情境时，往往沉浸其中，不愿意被打扰。所以与其生硬地去强迫自己集中精神，不如去触发你的[心流]，让学习、工作这些事儿也变得游戏一样吸引你，你心甘情愿的沉浸其中，自然能够做到长时间的集中精神而不觉疲倦。

1、设立一个明确的目标。
2、将你的任务分解，逐步完成，获得不断前进的感受。 
3、 给自己明确且及时的反馈，创造愉悦感受。
4、让你的自身实力能和挑战相匹配。
5、对每一个当下都做到高度关注。